健康ブームについて、光と影の存在を信じている。確かに健康のために、私たちは日常的に運動はせざるを得ないが、やりすぎたら、逆の結果がでるかもしれない。
(Regarding health, I believe the existence of light and shadow. Surely, for health, even though we have to exercise daily, if we overdid it, an opposite result might happen.)
まじめに運動している人。色んな理由で、筋肉が固くなるように、苦しく厳しいトレーニングとダイエットをするプロセスは考えだけで、泣きそうになる。それだけではあるまい、筋肉は一日でもトレーニングしないと、また柔らかくなる。つまり、死ぬまでそのプロセスを続けなければならない。そのグループの人々はどうやってそんなプロセスに耐えられるのだろうか。
(People who are doing exercises seriously. Because of various reasons, in order to have stronger muscles, just by thinking of the strict and tedious process of training and diet, makes me feel like crying. Not only that, if the muscles are not trained for even one day, it will turn weak again. Which is to say, the process have to be continued till we are dead.)
私はスポーツが好きじゃない。スポーツは苦手だ。しかし、父親はよく水泳に姉と私を連れて行った。忙しくなって、いつの間にか、プールに行かなくなった。それから、学校以外、スポーツは全然していない。母親にはスポーツなんてしなくてもいいけど、油性食品や甘いものなどは食べるなとよく言われた。一般的な子供の私は母親の言葉を聞かずに、友達とファーストフードを食べた。そして、年とともに太ってしまった。
(I don't like sports. I'm bad at sports. However, my dad often took my sister and me for swimming. After becoming busy, before I was aware of it, we did not get to go to the pool. From then on, other than in school, I did not do any sports at all. Although my mum did not do any sports, she always told us not to eat oily and sweet food. Being a typical child, I did not listen to my mum's words and ate fast food with my friend. Then, I became fat as the years go.)
母親は昔から、考えすぎて、多くのストレスを自分に与えたので、たくさんの病気にかかった。糖尿病とか、高血圧症とか、不眠症とかにかかった。年齢が高くなり、健康状態はもっと悪くなった。それを見て、健康はどんなに大切なのかと分かった。
(Since the past, my mum had been thinking too much, giving herself lots of stress, she caught up with a lot of sicknesses. Diabetes, high blood pressure, insomnia caught up with her. As she grew older, her sicknesses worsen. Seeing that, I understood how important health is.)
私の健康を考えると、このまま何もしなければ、やばいと気づいた。スポーツの中で、優しいスポーツがあるかなと考え始めたとき、太極拳を見つけた。お年寄りができるなら、私もできるはずだと思った。そのきっかけで、太極拳をして、野菜を食べて、水を飲んで、食べ過ぎない生活が始まった。とはいえ、考え過ぎないで、急ぎすぎないで、生きる生活も大切だと思う。
(Thinking about my health, If I don't do anything, I noticed that I will be in a grave situation. When I started to think of any available casual sports, I found Taichi. If senior people can do it, I thought I should be able to do it too. Thanks to the opportunity, I am started doing Taichi, eating vegetables, drinking water, and not to overeat. Nonetheless, I think it is important to live by not thinking too much by not to getting too fast in pace.)
先生のコメント：そうそう！無理をして、急激なダイエットをすると心にも身体にも悪いですからね！私もがんばろう！
(Teacher's comments: Yup, yup! Overly doing it and sudden diet will make badly of both mind and body. I will also do my best!)
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